A hipertensão atinge cerca de 30% dos adultos
Silvio Pereira, motorista de aplicativo, 52 anos.
A pressão alta (hipertensão) atinge hoje cerca de 30% dos adultos. Os hábitos de vida da nossa população mudaram muito. Se olharmos fotos antigas veremos como as pessoas eram bem mais magras que hoje.
Além do peso excessivo, consumimos muito sódio, presente não só no sal de cozinha, mas na grande maioria dos alimentos industrializados. Ingerimos também muitas gorduras e carboidratos.
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E fazemos pouca atividade física. Não só o exercício regular, mas viver hoje exige muito menos movimento. Tudo isso pode contribuir para aumentar a pressão arterial, o que nem sempre apresenta sintomas.
Por isso, devemos medir a pressão de vez em quando e tentar manter hábitos mais saudáveis. Isso diminui o risco de ter hipertensão.
*Sofia Barbosa é enfermeira do Sistema Único de Saúde, Coren MG 159621.
Edição: Larissa Costa